Podczas tych spotkań nabędziesz umiejętności i doświadczenia w obszarach:

1. Rozwój człowieka a lęk.
2. Depresja i lęk – wzajemne powiązania i konsekwencje.
3. Perspektywa integracyjna – schematy i umiejętności.
4. Doświadczenia i strategie pomocy w łagodzeniu lęku.
5. Strategie i metody pracy ze stanami depresyjno-lękowymi.
6. Diagnoza i analiza źródeł permanentnego stresu, który może prowadzić do zaburzeń lękowych.
7. Oswojenie lęku, aby można mimo jego odczuwania realizować swoje życiowe zamierzenia.
8. Nauka monitorowania emocji i konfrontowanie się z sytuacjami wywołującymi lęk.
9. Metody relaksacji obniżającej stres.
10. Ćwiczenia i techniki ułatwiające przetrwanie stresu podczas ekspozycji.
11. Możliwość przedyskutowania pojawiających się trudności.
12. Nabycie umiejętności zapobiegania nawrotom lęku.

Program ramowy każdego warsztatu obejmuje:
1. Analiza problemu i zaburzeń specyficznych dla tematu warsztatu.
2. Diagnoza perspektywy integracyjnej – schematy i umiejętności.
3. Strategie i metody psychoterapeutyczne.
4. Praktyczne ćwiczenia i realizacja procedur terapeutycznych.
5. Metody pracy z lękiem i emocjami.
6. Wdrażanie strategii i ewaluacja procesu psychoterapii.

Każdy uczestnik warsztatu otrzyma materiały szkoleniowe, a każdy kto ukończy cały Cykl 10 warsztatów otrzyma Zaświadczenie o ukończeniu warsztatu 40 h – Jak poradzić sobie ze stanem depresyjno-lękowym.

Cena zajęć dydaktycznych jednego warsztatu psychoterapeutycznego grupowego – 4 h wynosi: 120 zł od osoby.

Grupa uczestników: do 10 osób. Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc, decyduje kolejność zgłoszeń.

Cena Cyklu 10 warsztatów wynosi 1000 zł (40 h)

Warsztaty odbywają się w Szczecinie, w Gabinecie Alchemiq Justyna Woźniak

przy ul. Sławomira 17 w środę od godz. 17.00 do godz. 21.00.

Terminy 10 warsztatów psychoterapeutycznych odbędą się w dniach: 16, 23, 30 marca 2022 r., 6, 13, 20, 27 kwietnia 2022 r. oraz 4,11,18 maja 2022 roku – cykl 10 Spotkań.

W razie pytań zadzwoń lub napisz: biuro@alchemiq.co, tel: +48 502428468

BONUS! – 50% – z wdzięczności do budowania relacji międzyludzkich –
Osoba, która zaprosi drugą osobę/przyjaciela na ten warsztat psychoterapeutyczno-dydaktyczny – otrzyma 50 % rabatu jednorazowego oraz osoba zaproszona również otrzyma 50% rabatu jednorazowego.

ZAPISY: drogą e-mail : biuro@alchemiq.co lub telefonicznie: +48 502428468

Osoba prowadząca warsztaty psychoterapeutyczne „Jak sobie poradzić ze stanem depresyjno-lękowym”:
mgr Justyna Woźniak – psychoterapeuta, ukończyła Bałtycki Instytut Psychologii w Gdańsku oraz posiada bogate doświadczenie szkoleniowe. Dydaktyk Wyższej Szkoły Humanistycznej w Szczecinie, na kierunkach: Psychologia, Pedagogika. Od 2009 roku pracuje z ludźmi dorosłymi nad rozwojem ich umiejętności interpersonalnych i psychofizycznych. Wspiera poprawę stanu psychofizycznego człowieka oraz jego motywację we wdrażaniu działań i w procesie rozwoju nowych umiejętności i wprowadzania ich w życie. W swojej pracy stosuje wiele profesjonalnych metod I narzędzi daignostycznych oraz psychoterapeutycznych. W celu poprawy stanu zdrowia i jakości życia stosuje metody pracy: psychoterapia, coaching, narzędzia diagnostyczne, Metoda Style Myślenia FRIS® , Metoda Point of You® – fototerapia, muzykoterapia kamertonami. Praca z ludźmi jest jej pasją, pomaga odkrywać zasoby i talenty oraz wspiera innych w poprawie dobrostanu psychofizycznego. Swoją pracą służy innym na drodze rozwoju człowieka, m.in.w zrozumieniu odczuwanych emocji, w umiejętnym zarządzaniu myślami oraz podejmowaniu decyzji i działań. Prowadzi sesje indywidualne i grupowe, wspierając ludzi, pary i rodziny oraz zespoły w budowaniu udanych relacji.