201512.09
0
1

Jaka droga prowadzi od stresu do spokoju?

Stres jest spowodowany różnicą stawianych wobec siebie oczekiwań, a możliwością wykonania danych zadań. Może dotyczyć to również oczekiwań stawianych wobec nas przez inną osobę np. przełożonych, szefa. Stres celowo wywołuje nieprzyjemne uczucia, by zmusić nas do działania. Dodatkowo nasz umysł przywołuje podobne sytuacji z przeszłości, i przewiduje co może się wydarzyć, to może stres spotęgować….